Nutze die positive Kraft des Yoga und spüre die Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Mit Yoga:
Kurse mit Ruhe und Entspannung
Hatha Yoga
- bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht
- wirst du beweglicher, entspannter und ausgeglichener
- linderst Rücken- und Gelenkbeschwerden
- verbesserst deine Konzentration
- stärkst Herz- Kreislauf-System
- erlebst Einheit, Einigung und Harmonie
Die vier Hauptbestandteile von Yoga:
- Körperübungen ( Asanas)
- Atemübungen ( Pranayama)
- Konzentration ( Meditation)
- Entspannung und Regeneration
Hatha Yoga eignet sich wunderbar für Anfänger sowie Profis jeden Alters.
Termine: Dienstag 18:45 bis 19:45 Uhr
Kurs: 12.03. bis 30.04.24
Am 26.03. ist kein Kurs
Preis: 98€ für 7 Termine
Termine: Dienstag 18:45 bis 19:45 Uhr
Kurs: 14.05. bis 25.06.24
Preis: 91€ für 7 Termine
Trainerin: Mareike
Eure Trainerinnen Birgit und Mareike.
Hatha Yoga mit Faszien-Training
Beim Hatha Yoga werden unterschiedliche Körperübungen (aktivierende Asanas) mit Atemübungen und verschiedene Entspannungsmethoden angewendet. Zusätzlich wird das Faszien-Training ein Teil der Stunde sein. Dies ist eine sanfte Trainingsmethode wodurch das Bindegewebe weicher und geschmeidiger wird. Muskelverspannungen werden gelöst und Schmerzen am gesamten Bewegungsapparat gelindert.
Hatha Yoga mit Faszien-Training eignet sich für Personen jeden Alter mit oder ohne Einschränkungen.
Termine: Mittwoch 09:00 bis 10:00 Uhr
Kurs: 06.03. bis 24.04.24
In den Osterferien ist kein Kurs
Preis: 84€ für 6 Termine
Termine: Mittwoch 09:00 bis 10:00 Uhr
Kurs: 08.05. bis 26.06.24
Preis: 112€ für 8 Termine
Trainerin: Birgit