• bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht
• wirst du beweglicher, entspannter und ausgeglichener
• linderst Rücken- und Gelenkbeschwerden
• verbesserst deine Konzentration
• stärkst Herz- Kreislauf-System
• erlebst Einheit, Einigung und Harmonie 

Die vier Hauptbestandteile von Yoga: 

• Körperübungen ( Asanas)
• Atemübungen ( Pranayama)
• Konzentration ( Meditation)
• Entspannung und Regeneration

Hatha Yoga eignet sich wunderbar für Anfänger sowie Profis jeden Alters.