Aquakurse


Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. 

Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training  auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.

 

Ort: Hallenbad Worpswede  

Termine:

Mittwoch 18:05 bis 18:50 Uhr

Mittwoch 19:00 bis 19:45 Uhr 

 

Der Kus findet das ganze Jahr (außer in den Ferien) statt.

 

Preis: 11,00 € je Einheit incl. Eintritt

 

Trainerin:

Insa Kaum / Sabrina Lagemann 



Aqua-Fitness im Lubibad und im Waldbad

In Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt

 

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Durch die Nutzung des Auftriebes und den Wasserwiderstand erzielt man ein fitnessorientiertes Training. Hierbei trainierst du Herz-Kreislauf, kräftigst deine Muskulatur und schulst deine Beweglichkeit sowie Koordination.

Aqua-Fitness eignet sich für jede Altersgruppe mit oder ohne Vorkenntnisse. 

Nutze die Freibadsaison, werde aktiv im Wasser und genieße die sommerlichen Temperaturen.

 

Kurse im Lubibad / Lunestedt:

 Kurs 1: Montags 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr

 Kurs 2: Montags 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

 

Kurse im Lubibad / Lunestedt:

Kurs 3: Mittwoch 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr

Kurs 4: Mittwoch 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

 

Kurse im Waldbad Bokel:

Kurs 5: Dienstag 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr 

Kurs 6: Dienstag 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr 

 

Termine: Juni bis September 2023

Preis: 12€ pro Einheit 

 

Ort: Freibad Lubibad in Lunestedt

        Freibad Waldbad in Bokel



Intensiv-Schwimmkurse

Sommerferien 2023 im Lubibad

in Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt

In den Sommerferien starten erneut unsere Intensivschwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren.

Zu buchen ist ein Kurs über 10 Termine zu je 35 Minuten.

Die Kurse finden täglich, zwischen 9:00 Uhr und 14:00 Uhr, von Montag bis Sonntag statt.

 

Folgende Kurse und Termine bieten wir täglich (außer Dienstags) an:

 

Sommerferien 2023 

Anmeldung ab März 2023

 

  • Seepferdchen ( Anfänger) ab 5 Jahre 
  • Bronze
  • Silber
  • Gold ab 9 Jahre

 

Bei Anmeldung bitte Kurs, Name, Alter und ggf. Besonderheiten des Kindes mit angeben.

 

Mein Aqua-Team und ich freuen uns darauf, wieder vielen Kindern den Einstieg sowie die Vertiefung ihrer Schwimm- und Tauchfähigkeiten zu ermöglichen.

 

Preis: 

Ort:  Freibad Lubibad in Lunestedt