Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden.
Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.
Ort: Hallenbad Worpswede
Termine:
Mittwoch 18:05 bis 18:50 Uhr
Mittwoch 19:00 bis 19:45 Uhr
Der Kurs findet das ganze Jahr (außer in den Ferien) statt.
Preis: 11,50 € je Einheit incl. Eintritt
Trainerin: Insa Kaum
Zertifizierte Aqua-Trainerin und ausgebildete Ernährungsberaterin
In Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt
Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Durch die Nutzung des Auftriebes und den Wasserwiderstand erzielt man ein fitnessorientiertes Training. Hierbei trainierst du Herz-Kreislauf, kräftigst deine Muskulatur und schulst deine Beweglichkeit sowie Koordination.
Aqua-Fitness eignet sich für jede Altersgruppe mit oder ohne Vorkenntnisse.
Nutze die Freibadsaison, werde aktiv im Wasser und genieße die sommerlichen Temperaturen.
Kurse im Lubibad / Lunestedt:
Kurs 1: Montags 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Kurs 2: Montags 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Termine: 12.06. bis 31.07.23 8 Termine
Preis: 100€ incl. Eintritt
Kurse im Lubibad / Lunestedt:
Kurs 3: Mittwoch 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Kurs 4: Mittwoch 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Termine: 14.06. bis 02.08.23 8 Termine
Preis: 100€ incl. Eintritt
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Kurse im Waldbad Bokel:
Kurs 5: Dienstag 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Kurs 6: Dienstag 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Termine: 04.07. bis 22.08.23 8 Termine
Preis: 100€ incl. Eintritt
Trainerin im Walbad: Teresa Teuber
Zertifizierte Aqua-Fitnesstrainerin und ausgebildete Hebamme
Sommerferien 2023 im Lubibad
in Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt
In den Sommerferien starten erneut unsere Intensivschwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren.
Zu buchen ist ein Kurs über 10 Termine zu je 35 Minuten.
Die Kurse finden täglich, zwischen 9:00 Uhr und 14:00 Uhr, von Montag bis Sonntag ( außer dienstags) statt.
Folgende Kurse und Termine sind buchbar:
1 Kurszeitraum: 07.07. bis 17.07.23
2 Kurszeitraum: 19.07. bis 29.07.23
Bei Anmeldung bitte Kurs, Name, Alter und ggf. Besonderheiten des Kindes mit angeben.
Die genaue Uhrzeit erfolgt mit Anmeldebestätigung.
Mein Aqua-Team und ich freuen uns darauf, wieder vielen Kindern den Einstieg sowie die Vertiefung ihrer Schwimm- und Tauchfähigkeiten zu ermöglichen.
Preis: 120€ für 10 Termine inkl. Eintritt
Ort: Freibad Lubibad in Lunestedt