Kurse im Wasser
Aqua-Jogging im Hambad
Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.
Ort: HAMBAD Hambergen
Termine: Donnerstag 22.08. bis 19.12.2024
Kurs 1: 14.00 bis 14.40 Uhr
Kurs 2: 14:40 bis 15:20 Uhr
Preis: 182,00€ für 14 Termine
Trainerin: Sabrina
Aqua-Jogging in Worpswede
Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.
Ort: Hallenbad Worpswede
Termine: Mittwoch 14.08. bis 02.10.24
Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr
Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr
Kurs 3:19:25 bis 20:05 Uhr
Preis: 91€ für 7 Termine
Termine: Mittwoch 23.10. bis 18.12.24
Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr
Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr
Kurs 3:19:25 bis 20:05 Uhr
Preis: 117€ für 9 Termine
Trainerin: Sabrina
Aqua-Fitness im Lubibad und im Waldbad
In Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt
Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Durch die Nutzung des Auftriebes und den Wasserwiderstand erzielt man ein fitnessorientiertes Training. Hierbei trainierst du Herz-Kreislauf, kräftigst deine Muskulatur und schulst deine Beweglichkeit sowie Koordination.
Aqua-Fitness eignet sich für jede Altersgruppe mit oder ohne Vorkenntnisse.
Nutze die Freibadsaison, werde aktiv im Wasser und genieße die sommerlichen Temperaturen.
Ort: Lubibad in Lunestedt
Termine: Montags ab Juni 2025
Kurs 1: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Kurs 2: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Preis:
Ort: Lubibad in Lunestedt
Termine: Mittwochs ab Juni 2025
Kurs 3: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Kurs 4: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Preis:
Trainerin: Sabrina
Ort: Waldbad Bokel
Termine: Dienstag ab Juni 2025
Kurs 1: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Kurs 2: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Preis:
Trainerin: Teresa