Kurse im Wasser


Aqua-Jogging im Hambad

Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training  auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.

 

Ort: HAMBAD Hambergen

Termine:  Donnerstag 11.04. bis 20.06.24 

Kurs 1:  14.00 bis 14.40 Uhr

Kurs 2:  14:45 bis 15:25 Uhr

Preis: 130,00€  für 10 Termine

Trainerin: Sabrina 



Aqua-Jogging in Worpswede

Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training  auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.

 

Ort: Hallenbad Worpswede  

Termine: Mittwoch 14.02. bis 08.05.24  

Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr 

Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr 

Kurs 3: 19:25 bis 20:05 Uhr

 Preis: 130€ für 10 Termine

 

Ort: Hallenbad Worpswede  

Termine: Mittwoch 15.05. bis 12.06.24 

Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr 

Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr 

Kurs 3:19:25 bis 20:05 Uhr

 Preis: 65€ für 5 Termine

Trainerin: Sabrina 



Aqua-Fitness im Lubibad und im Waldbad

In Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt

 

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Durch die Nutzung des Auftriebes und den Wasserwiderstand erzielt man ein fitnessorientiertes Training. Hierbei trainierst du Herz-Kreislauf, kräftigst deine Muskulatur und schulst deine Beweglichkeit sowie Koordination.

Aqua-Fitness eignet sich für jede Altersgruppe mit oder ohne Vorkenntnisse. 

Nutze die Freibadsaison, werde aktiv im Wasser und genieße die sommerlichen Temperaturen.

 

Ort:  Lubibad in Lunestedt

Termine:  Montags 10.06.24 bis 05.08.24 

Kurs 1: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr

Kurs 2: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Preis: 117€ für 9 Termine

 

Ort:  Lubibad in Lunestedt

Termine:  Mittwochs 19.06.24 bis 07.08.24 

Kurs 3: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr

Kurs 4: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Preis: 104€ für 8 Termine

Trainerin: Sabrina


Ort: Waldbad Bokel

Termine:  Dienstag 11.06.24 bis 13.08.24  

Kurs 1:  17:00 Uhr bis 17:45 Uhr 

Kurs 2:  18:00 Uhr bis 18:45 Uhr 

Preis: 130€ für 10 Termine

 

 

Trainerin: Teresa 



Sabrina Lagemann

fitmitsabrina@gmail.com

0172 923 78 93

Kursstudio: Feldhofplatz 5 · 27616 Beverstedt

 


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