Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.
Ort: HAMBAD Hambergen
Termine: Donnerstag 11.04. bis 20.06.24
Kurs 1: 14.00 bis 14.40 Uhr
Kurs 2: 14:40 bis 15:20 Uhr
Preis: 130,00€ für 10 Termine
Trainerin: Sabrina
Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.
Ort: Hallenbad Worpswede
Termine: Mittwoch 14.02. bis 08.05.24
Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr
Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr
Kurs 3: 19:25 bis 20:05 Uhr
Preis: 130€ für 10 Termine
Ort: Hallenbad Worpswede
Termine: Mittwoch 15.05. bis 12.06.24
Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr
Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr
Kurs 3:19:25 bis 20:05 Uhr
Preis: 65€ für 5 Termine
Trainerin: Sabrina
In Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt
Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Durch die Nutzung des Auftriebes und den Wasserwiderstand erzielt man ein fitnessorientiertes Training. Hierbei trainierst du Herz-Kreislauf, kräftigst deine Muskulatur und schulst deine Beweglichkeit sowie Koordination.
Aqua-Fitness eignet sich für jede Altersgruppe mit oder ohne Vorkenntnisse.
Nutze die Freibadsaison, werde aktiv im Wasser und genieße die sommerlichen Temperaturen.
Ort: Lubibad in Lunestedt
Termine: Montags 10.06.24 bis 05.08.24
Kurs 1: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Kurs 2: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Preis: 117€ für 9 Termine
Ort: Lubibad in Lunestedt
Termine: Mittwochs 19.06.24 bis 07.08.24
Kurs 3: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Kurs 4: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Preis: 104€ für 8 Termine
Trainerin: Sabrina
Ort: Waldbad Bokel
Termine: Dienstag 11.06.24 bis 13.08.24
Kurs 1: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Kurs 2: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
Preis: 130€ für 10 Termine
Trainerin: Teresa