Aquakurse


Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. 

Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training  auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.

 

Ort: Hallenbad Worpswede  

Termine:

Mittwoch 18:00 bis 18:45 Uhr

Mittwoch 19:00 bis 19:45 Uhr     

Preis: 11,00 € je Einheit     

Kurs: -ausgebucht-



Aqua-Fitness im Lubibad

in Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Durch die Nutzung des Auftriebes und den Wasserwiderstand erzielt man ein fitnessorientiertes Training. Hierbei trainierst du Herz-Kreislauf, kräftigst deine Muskulatur und schulst deine Beweglichkeit sowie Koordination.

 

Termine: Termine und Anmeldung ab Februar 2022

Ort: Freibad Lubibad  in Lunestedt



Intensiv-Schwimmkurse

Sommerferien 2022 im Lubibad

in Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt

 

Termine und Anmeldung ab Februar 2022

Ort:  Freibad Lubibad in Lunestedt