Aquakurse


Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. 

Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training  auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.

 

Ort: Hallenbad Worpswede  

Termine:

Mittwoch 18:05 bis 18:50 Uhr

Mittwoch 19:00 bis 19:45 Uhr 

 

Der Kurs findet das ganze Jahr (außer in den Ferien) statt.

 

Preis: 11,50 € je Einheit incl. Eintritt

 

Trainerin: Insa Kaum 

Zertifizierte Aqua-Trainerin und ausgebildete Ernährungsberaterin

 



Aqua-Fitness im Lubibad und im Waldbad

In Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt

 

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Durch die Nutzung des Auftriebes und den Wasserwiderstand erzielt man ein fitnessorientiertes Training. Hierbei trainierst du Herz-Kreislauf, kräftigst deine Muskulatur und schulst deine Beweglichkeit sowie Koordination.

Aqua-Fitness eignet sich für jede Altersgruppe mit oder ohne Vorkenntnisse. 

Nutze die Freibadsaison, werde aktiv im Wasser und genieße die sommerlichen Temperaturen.

 

Kurse im Lubibad / Lunestedt:

 Kurs 1: Montags 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr

 Kurs 2: Montags 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Termine: 12.06. bis 31.07.23  8 Termine

Preis: 100€ incl. Eintritt

 

Kurse im Lubibad / Lunestedt:

Kurs 3: Mittwoch 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr

Kurs 4: Mittwoch 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Termine: 07.06. bis 26.07.23 8 Termine

Preis: 100€ incl. Eintritt 

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Kurse im Waldbad Bokel:

Kurs 5: Dienstag 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr 

Kurs 6: Dienstag 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr 

Termine: 04.07. bis 22.08.23 8 Termine

Preis: 100€ incl. Eintritt 

 

Trainerin im Walbad:  Teresa Teuber

Zertifizierte Aqua-Fitnesstrainerin und ausgebildete Hebamme

 



Intensiv-Schwimmkurse

Sommerferien 2023 im Lubibad

in Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt

In den Sommerferien starten erneut unsere Intensivschwimmkurse für Kinder ab 5 Jahren.

Zu buchen ist ein Kurs über 10 Termine zu je 35 Minuten.

Die Kurse finden täglich, zwischen 9:00 Uhr und 14:00 Uhr, von Montag bis Sonntag ( außer dienstags) statt.

 

Folgende Kurse und Termine sind buchbar:

 

 

1 Kurszeitraum:   07.07. bis 17.07.23

2 Kurszeitraum:   19.07. bis 29.07.23

    

 

  • Seepferdchen ( Anfänger) ab 5 Jahre 
  • Seepferdchen ( Anfänger) ab 7 Jahre
  • Seepferdchen ( Anfänger) ab 9 Jahre
  • Bronze
  • Silber
  • Gold ab 9 Jahre

 

Bei Anmeldung bitte Kurs, Name, Alter und ggf. Besonderheiten des Kindes mit angeben.

Die genaue Uhrzeit erfolgt mit Anmeldebestätigung.

 

Mein Aqua-Team und ich freuen uns darauf, wieder vielen Kindern den Einstieg sowie die Vertiefung ihrer Schwimm- und Tauchfähigkeiten zu ermöglichen.

 

Preis: 120€ für 10 Termine inkl. Eintritt

Ort:  Freibad Lubibad in Lunestedt