Water Jump / Aqua Tabata

Ort: Hallenbad Lilienthal 

Termine: Donnerstag 09.01.bis 27.03.25

Am 16.01.,13.02.und am 13.03.25 ist kein Kurs

Kurs 1: 18.00 bis 18.30 Uhr

Kurs 2: 18:30 bis 19:00 Uhr

Preis: 117,00€  für 9 Termine 

Termine: Donnerstag  24.04.bis 03.07.25

Am 01.05, 29.05., 05.06. und 12.06.25 ist kein Kurs

Kurs 1: 18.00 bis 18.30 Uhr

Kurs 2: 18:30 bis 19:00 Uhr

Preis: 91,00€  für 7 Termine

Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training  auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.

Ort: HAMBAD Hambergen

Termine:  Donnerstag  09.01.bis 20.03.25

Kurs 1:  14.00 bis 14.40 Uhr

Kurs 2:  14:40 bis 15:20 Uhr

Preis: 154,00€  für 11 Termine

Termine:  Donnerstag  27.03.bis 26.06.25

Kurs 1:  14.00 bis 14.40 Uhr

Kurs 2:  14:40 bis 15:20 Uhr

Preis: 140,00€  für 10 Termine

Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training  auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.

Ort: Hallenbad Worpswede  

Termine: Mittwoch 22.01.bis 02.04.25

Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr 

Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr 

Kurs 3:19:25 bis 20:05 Uhr

 Preis: 143€ für 11  Termine

Termine: Mittwoch 23.04.bis 28.05.25 

Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr 

Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr 

Kurs 3:19:25 bis 20:05 Uhr

Preis: 78€ für 6 Termine

In Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Durch die Nutzung des Auftriebes und den Wasserwiderstand erzielt man ein fitnessorientiertes Training. Hierbei trainierst du Herz-Kreislauf, kräftigst deine Muskulatur und schulst deine Beweglichkeit sowie Koordination.

Aqua-Fitness eignet sich für jede Altersgruppe mit oder ohne Vorkenntnisse. 

Nutze die Freibadsaison, werde aktiv im Wasser und genieße die sommerlichen Temperaturen.

Ort:  Lubibad in Lunestedt

Termine:  Montags ab Juni 2025   

Kurs 1: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr

Kurs 2: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr             

Preis: 

Ort:  Lubibad in Lunestedt

Termine:  Mittwochs ab Juni 2025

Kurs 3: 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr

Kurs 4: 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Preis: 

Ort: Waldbad Bokel

Termine:  Dienstag ab Juni 2025

Kurs 1:  17:00 Uhr bis 17:45 Uhr 

Kurs 2:  18:00 Uhr bis 18:45 Uhr 

Preis: