Nutze die positive Kraft des Yogilates und spüre die Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.
Mit Yogilates:
- bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht
- wirst du beweglicher, entspannter und ausgeglichener
- linderst Rücken- und Gelenkbeschwerden
- verbesserst deine Konzentration
- stärkst Herz- Kreislauf-System
- erlebst Einheit, Einigung und Harmonie
Die vier Hauptbestandteile von Yoga:
- Körperübungen ( Asanas)
- Atemübungen ( Pranayama)
- Konzentration ( Meditation)
- Entspannung und Regeneration
Yogilates eignet sich wunderbar für Anfänger sowie Profis jeden Alters.
Schnupperstunde am 19.05.22 um 17:00 Uhr für 10€ pro Person
Termine: Donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr
Kurs: 02.06. bis 07.07.22 6 Termine
Preis: 13,00 € je Einheit
Ort: Marien Treff ( Feldhofplatz 5) in Beverstedt
Trainerin:
Birgit Ringe ausgebildete Yoga- Lehrerin