Nutze die positive Kraft des Yogilates und spüre die Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.

Mit Yogilates:

• bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht
• wirst du beweglicher, entspannter und ausgeglichener
• linderst Rücken- und Gelenkbeschwerden
• verbesserst deine Konzentration
• stärkst Herz- Kreislauf-System
• erlebst Einheit, Einigung und Harmonie 

Die vier Hauptbestandteile von Yoga: 

• Körperübungen ( Asanas)
• Atemübungen ( Pranayama)
• Konzentration ( Meditation)
• Entspannung und Regeneration

Yogilates eignet sich wunderbar für Anfänger sowie Profis jeden Alters.

Termine: Donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr

Kurs: Aktuell findet kein Kurs statt.

Preis: 13,00 € je Einheit 

Ort: Marien Treff ( Feldhofplatz 5) in Beverstedt

Trainerin: 

Birgit Ringe ausgebildete Yoga- Lehrerin