Beim Hatha Yoga werden unterschiedliche Körperübungen (aktivierende Asanas) mit Atemübungen und verschiedene Entspannungsmethoden angewendet. Zusätzlich wird das Faszien-Training ein Teil der Stunde sein. Dies ist eine sanfte Trainingsmethode wodurch das Bindegewebe weicher und geschmeidiger wird. Muskelverspannungen werden gelöst und Schmerzen am gesamten Bewegungsapparat gelindert.
Hatha Yoga mit Faszien-Training eignet sich für Personen jeden Alter mit oder ohne Einschränkungen.
Termine: Mittwoch 09:00 bis 10:00 Uhr
Kurs: 17.01. bis 28.02.24 7 Termine
Termine: Donnerstag 17:30 bis 18:30 Uhr
Kurs: 18.01. bis 29.02.24 7 Termine
Preis: 98€ je Kurs
