Nutze die positive Kraft des Yoga und spüre die Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Mit Yoga:
- bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht
- wirst du beweglicher, entspannter und ausgeglichener
- linderst Rücken- und Gelenkbeschwerden
- verbesserst deine Konzentration
- stärkst Herz- Kreislauf-System
- erlebst Einheit, Einigung und Harmonie
Die vier Hauptbestandteile von Yoga:
- Körperübungen ( Asanas)
- Atemübungen ( Pranayama)
- Konzentration ( Meditation)
- Entspannung und Regeneration
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Yoga eignet sich wunderbar für Anfänger sowie Profis jeden Alters.
Termine: Dienstags
Kurs 1: 18:45 bis 19:45 Uhr
Kurs 2: 20:00 bis 21:00 Uhr
Kurs: 24.01. bis 28.02.23 6 Termine
Preis: 13,00 € je Einheit
Ort: Marien Treff ( Feldhofplatz 5) in Beverstedt
Trainerin: Mareike Hinz
Ausgebildete Yoga- Lehrerin