Yogilates für Erwachsene


Yogilates

Nutze die positive Kraft des Yogilates und spüre die Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates.

 

Mit Yogilates:

  • bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht
  • wirst du beweglicher, entspannter und ausgeglichener
  • linderst Rücken- und Gelenkbeschwerden
  • verbesserst deine Konzentration
  • stärkst Herz- Kreislauf-System
  • erlebst Einheit, Einigung und Harmonie 

 

Die vier Hauptbestandteile von Yoga: 

  • Körperübungen ( Asanas)
  • Atemübungen ( Pranayama)
  • Konzentration ( Meditation)
  • Entspannung und Regeneration

Yogilates eignet sich wunderbar für Anfänger sowie Profis jeden Alters.


Schnupperstunde am 19.05.22 um 17:00 Uhr für 10€ pro Person

   

Termine: Donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr

Kurs:  02.06. bis 07.07.22    6 Termine

Preis: 13,00 € je Einheit

Ort: Marien Treff ( Feldhofplatz 5) in Beverstedt

 

Trainerin: 

Birgit Ringe ausgebildete Yoga- Lehrerin