Yoga für Erwachsene


Hatha Yoga

Nutze die positive Kraft des Yoga und spüre die Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

 

Mit Yoga:

  • bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht
  • wirst du beweglicher, entspannter und ausgeglichener
  • linderst Rücken- und Gelenkbeschwerden
  • verbesserst deine Konzentration
  • stärkst Herz- Kreislauf-System
  • erlebst Einheit, Einigung und Harmonie 

 

Die vier Hauptbestandteile von Yoga: 

  • Körperübungen ( Asanas)
  • Atemübungen ( Pranayama)
  • Konzentration ( Meditation)
  • Entspannung und Regeneration

Yoga eignet sich wunderbar für Anfänger sowie Profis jeden Alters.

     

Termine: Dienstags 

Kurs 1:  18:45 bis 19:45 Uhr

Kurs 2:  20:00 bis 21:00 Uhr

Kurs: 24.01. bis 28.02.23  6 Termine

Preis: 13,00 € je Einheit 

Ort: Marien Treff ( Feldhofplatz 5) in Beverstedt

 

Trainerin: Mareike Hinz

Ausgebildete Yoga- Lehrerin