Krafttraining für Frauen und Männer


Kraftraining für Frauen

Krafttraining für Frauen? Unbedingt!

Es gibt viele Gründe mit dem Krafttraining zu beginnen und effektiv Muskulatur aufzubauen oder zu definieren.

Durch den Muskelaufbau stärkst du u.a. deine Knochen, welches Osteoporose vorbeugt, deine Körperhaltung verbessert sich und das Training hat positiven Einfluss auf deinen Hormonhaushalt.

In diesen Kurs trainierst du unter Anleitung mit Hanteln und Gewichten sowie an unserer vielfältigen Kraftstation. 

Das Training ist speziell für Frauen entwickelt und eignet sich für jede Altersgruppe.

 

Termine: Montag 18:45 bis 19:45 Uhr 

Kurs: 11.03. bis 29.04.24   

Preis: 98€ für 7 Termine

 

Termine: Montag 18:45 bis 19:45 Uhr 

Kurs: 06.05.24 bis 03.06.24   

Preis: 56€  für 4 Termine

 

Termine: Mittwoch 10:30 bis 11:30 Uhr

Kurs: 03.04.24. bis 05.06.24   

Preis: 126€  für 9 Termine

 

Trainer: Sabrina



Krafttraining für Männer

Egal ob jung oder alt - durch gezieltes Krafttraining wird der Fettanteil im Körper reduziert und Muskelmasse aufgebaut.

Muskeltraining sorgt für eine gute Haltung, beugt Verschleiß vor und macht gute Laune.

In einer kleinen Gruppe trainierst du alle Muskelgruppen am Gerät, mit Hanteln und mit dem eigenen Körpergewicht.

Magnus begleitet dich dabei und leitet dich an für deinen sichtbaren Erfolg.

 

Termine: Freitag 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Kurs: 08.03.bis 26.04.24  

Preis: 98€ für 7 Termine

 

Termine: Freitag 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Kurs: 03.05.bis 21.06.24 

Preis: 112€ für 8 Termine

 

Trainer: Magnus




Mehr Kurse findest du hier:


Sabrina Lagemann

fitmitsabrina@gmail.com

0172 923 78 93

Kursstudio: Feldhofplatz 5 · 27616 Beverstedt

 


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