In Kooperation mit der Gemeinde Beverstedt

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im flachen Wasser. Durch die Nutzung des Auftriebes und den Wasserwiderstand erzielt man ein fitnessorientiertes Training. Hierbei trainierst du Herz-Kreislauf, kräftigst deine Muskulatur und schulst deine Beweglichkeit sowie Koordination.

Aqua-Fitness eignet sich für jede Altersgruppe mit oder ohne Vorkenntnisse. 

Nutze die Freibadsaison, werde aktiv im Wasser und genieße die sommerlichen Temperaturen.

Ort:  Lubibad in Lunestedt

Termine:  Montags 16.06. bis 21.07.25

Am 30.06. und 14.07. ist kein Kurs

Kurs 1: 17:00 Uhr bis 17:40 Uhr

Kurs 2: 17:45 Uhr bis 18:25 Uhr             

Preis: 52€ für 4 Termine

Ort:  Lubibad in Lunestedt

Termine:  Dienstags 17.06. bis 19.08.25

Am 29.07. und 05.08. ist kein Kurs

Kurs 3: 13:10 bis 13:50 Uhr

Preis: 104€ für 8 Termine

Ort:  Lubibad in Lunestedt

Termine:  Mittwochs 18.06. bis 20.08.25

Am 30.07. und 06.08. ist kein Kurs

Kurs 4: 17:00 Uhr bis 17:40 Uhr

Kurs 5: 17:45 Uhr bis 18:25 Uhr

Preis: 104€ für 8 Termine

Ort: Waldbad Bokel

Termine:  Dienstag 10.06. bis 26.08.25

Am 29.07., 05.08. und 12.08. ist kein Kurs

Kurs 1:  17:00 Uhr bis 17:40 Uhr 

Kurs 2:  17:45 Uhr bis 18:25 Uhr 

Preis: 117€

Bringe deine Fitness aufs nächste Level mit der perfektem Kombi aus Water jump und Tabata.

Alle 14 Tage wechselt das Training und bringt dir Abwechslung, Energie und jede Menge Spaß. Verbrenne Kalorien, forme deine Figur und erlebe, wie stark und fit du dich fühlen kannst.

Water Jump / Aqua Tabata

Ort: Hallenbad Lilienthal 

Termine: Donnerstag  14.08.bis 09.10.25

Kurs 1: 18.00 bis 18.30 Uhr

Kurs 2: 18:30 bis 19:00 Uhr

Preis: 117,00€  für 9 Termine

Termine: Donnerstag  30.10.bis 18.12.25

Am 06.11. ist kein Kurs

Kurs 1: 18.00 bis 18.30 Uhr

Kurs 2: 18:30 bis 19:00 Uhr

Preis: 91,00€  für 7 Termine

Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training  auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.

Ort: HAMBAD Hambergen

Termine:  Donnerstag  14.08.bis 09.10.25

Kurs 1:  14.00 bis 14.40 Uhr

Kurs 2:  14:40 bis 15:20 Uhr

Kurs 3 : 15:25 bis 16:00 Uhr ab 25.09. bis 11.12.

Preis: 126,00€  für 9 Termine

Termine:  Donnerstag  30.10.bis 18.12.25

Kurs 1:  14.00 bis 14.40 Uhr

Kurs 2:  14:40 bis 15:20 Uhr

Kurs 3 : 15:25 bis 16:00 Uhr ab 25.09. bis 11.12.

Preis: 112,00€  für 8 Termine

Aqua-Jogging ist ein sanftes Lauftraining (mit Auftriebsgurt) im Tiefwasser, wobei unterschiedliche Schritttechniken erlernt werden. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Daher eignet sich das Training  auch besonders für Übergewichtige und Personen mit Einschränkungen am Bewegungsapparat.

Ort: Hallenbad Worpswede  

Termine: Mittwoch 20.08.bis 08.10.25 

Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr 

Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr 

Kurs 3:19:25 bis 20:05 Uhr

Preis: 104,00€ für 8 Termine

Termine: Mittwoch 29.10.bis 17.12.25 

Kurs 1: 18:05 bis 18:45 Uhr 

Kurs 2: 18:45 bis 19:25 Uhr 

Kurs 3:19:25 bis 20:05 Uhr

Preis: 104,00€ für 8 Termine